2026年6月13日，正值自然和文化遗产日，作为第七批上海市非物质文化遗产代表性项目，“海派灸法·居家康养课堂”于上海市针灸经络研究所圆满举办。本次活动由海派灸法非遗保护单位——上海市针灸经络研究所精心策划，是本市推动非物质文化遗产活态传承、弘扬中华优秀传统文化、服务民生健康的重要实践。上海市针灸经络研究所党支部书记、常务副所长刘慧荣研究员，党员志愿者、研究生志愿者，以及40余名市民朋友参与了此次活动。

      海派灸法起源于清末民初，依托温通温补理念与脾胃学说，构建起了完整的灸疗技术体系。它既是海派中医的特色诊疗技艺，又具有极高的居家养生实用价值。主办方立足大众健康需求，以非遗科普体验为载体，推动传统中医药技艺实现生活化传承。

      活动现场内容丰富、形式多样。课堂上，工作人员首先梳理了海派灸法的历史起源和发展脉络，引领大家探寻这项非遗技艺的文化底蕴。在科普讲解环节，工作人员详细分享了艾条鉴别、选用技巧以及耳穴养生等实用知识，干货十足。针对慢性萎缩性胃炎、肠易激综合征、炎症性肠病等高发脾胃类疾病，讲师开展了专项居家艾灸实操教学，讲解操作要点，并指导现场参与者学习居家艾灸技法。

      除理论讲解与教学外，沉浸式体验环节备受大家青睐。市民们近距离体验艾灸、耳穴压豆等经典中医外治技法，还亲手参与艾条制作、艾草花束DIY，在动手实践中真切感受中医药文化的独特魅力。现场学习氛围热烈，参与者边体验边交流，纷纷表示学到了简单实用的养生技巧。

      此次海派灸法居家康养课堂，不仅普及了中医养生知识，还让非遗文化真正融入民生，实现了非物质文化遗产保护、传承与便民服务的有机结合，进一步推动传统中医药非遗技艺在新时代焕发出新的生机。